Ja då har man bestämt sig för att börja på dieten.  Det är 16v kvar men känner att det kan vara smart att börja i tid och starta lugnt. Så tanken nu i början är bara att ta bort all skräpmat, för att sedan trappa upp eftersom. Kommer att nu i början att köra med fria lördagar. Då menar jag mera mat än en på vardagen och beroende på suget också tex lite godis eller glass :) Känns verkligen som det börjar på riktigt nu :) kommer att bli en spännande resa fram till det är dags för tävlingen.

 

Kommer att göra invägningar och mätningar på lördagar framöver och kommer då självklart att redovisa det här.

Den här veckan blir det fredag i stället för lördag pga att Maja jobbar kväll i helgen så då valde vi fredag.

 

 

Idag var det rygg på schemat.

 

Rygg:

Chins: KV x10, 10, 20, 15, 15, 8

Lats: 6 set x12rep
Sittande rodd: 5set x12rep
Hantel rodd: 3set x10rep
Skivstångs rodd: 5set x10rep

 

 

 Avslutade med en kvälls promme.

 

Hade bra hjälp av denn lilla "magiska" grepp spray från MMsports

 

 http://www.mmsports.se/GRRRIP-enhancer.html

 

Den gav riktigt bra grepp. I vanliga fall så börjar jag tappa greppet på dom sista repsen i chinsen och då blir det fokus på fel saker. Chisn räcket där jag tränar är väligt halt så detta kommer att blir ett grymt hjälpmedel i kampen med chinsen.

 

 

Senaste beställningen med kosttillskott. Påfyllning av diverse saker men det bästa är nog den nya smaken på proteinet som Body Science har. Double cholad :D (http://www.mmsports.se/Body-Science-Whey-100-1kg.html) SJUKT smarrigt om man som jag är en choklad älskare.

 

Imorgon ska jag på min första massage för att fixa till en muskel i ryggen. Mer om detta nästa gång.

 

Nu blir det sängen. Hörs